2-hodinový WORKSHOP

časť školenia Gravid joga & detská joga

Pre koho je workshop vhodný

  • tento workshop, rovnako ako celé školenie Gravid joga & detská joga, sú vhodné pre všetkých, bez ohľadu na to či máte s jogu skúsenosti alebo nie
  • odporúčame prihlásiť sa nielen všetkým inštruktorkám jogy a iných skupinových cvičení, tehotným ženám či maminám na rodičovskej dovolenke, ale aj pôrodným asistentkám, učiteľkám materskej, základnej či strednej školy a všetkým Vám, ktoré zaujímajú ženské témy a ktorým záleží na zdravom vývine našich detí
  • sľubujeme, že všetky informácie, vedomosti a skúsenosti, ktoré u nás získate, budete využívať dlhé roky k úžitku Vás samotných aj mladých generácií ❤️

Čo Vás čaká

  • vysvetlíme si 3 najčastejšie chyby, s ktorými sa pri cvičení s tehotnými ženami stretávame a ktoré môžu ublížiť im či bábätku a ukážeme si jednu z modifikácií Pozdravu slnku pre tehotné ženy
  • pochopíte, prečo sú správne pohybové návyky detí dôležité nielen pre zdravý vývin tela, ale aj mozgu a intelektu, tzv. senzomotorický vývin, a naučíme sa jednoduchú a pútavú jogovú hru pre deti
  • porozprávame sa aj o tom, čo všetko sa dozviete na 60 hodinovom školení a počas workshopu zažijete aj to, ako prakticky a pohodlne prebieha výučba online formou

Lektorka

Mgr. Vera Sentes E-RYT YACEP
  • odborná garantka pre jogu, ktorej sa venuje už viac ako 15 rokov,
  • registrovaná učiteľka jogy RYT® 500 v celosvetovej Yoga Alliance,
  • držiteľka certifikátu jogy najvyššieho kvalifikačného stupňa v rámci krajín EÚ,
  • držiteľka certifikátu jogy pre tehotné a pre deti,
  • v roku 2018 úspešne dokončila vysokoškolské štúdium odboru výživy ľudí na Fakulte agrobiológie a potravinových zdrojov SPU,
  • pôvodnou profesiou právnička, vyštudovala na Právnickej fakulte UK a niekoľko rokov pracovala v advokátskej kancelárii, potom od základov zmenila svoj život, pretože srdce ju stále viac ťahalo k joge, zdravej strave a k učeniu ľudí, ako jednoducho získať zdravé a štíhle telo, dobyť energiu a cítiť sa spokojne vo svojom živote.

Čo vraví Vera na tému workshopu

„Ak by som mala vyzdvihnúť iba jedinú vec, ktorá robí jogu výnimočnou, bola by to jej schopnosť nabádať nás k pozornosti. Učí nás vnímať telo, jeho schopnosti aj hranice, ale aj naše potreby, emócie, myšlienky a neodsudzovať sa za ne. Žiaľ, často sa stretávam s tým, že joga sa vníma iba cez jej schopnosť naučiť náročné pozície či poskladať telo do jogového praclíka. Pritom má toľko užitočných rozmerov, ktoré zostávajú často neobjavené. Žijeme na autopilota, tlačíme seba aj svoje okolie vrátane detí do výkonov vo všetkých smeroch a ani si neuvedomujeme, že by sme to mohli robiť inak. Povedzme jemnejšie, láskavejšie, intuitívnejšie, ženskejšie. Nájsť v uponáhľanom svete rovnováhu. Tehotenstvo a výchova detí v nás často naštartujú zmeny a joga je skvelým nástrojom ako pochopiť seba samú svoje potreby a vďaka tomu aj potreby iných. A práve to bude témou workshopu - pozornosť, vnímanie, pochopenie, prijatie, ženskosť a hravosť. Veľmi sa na všetky teším! 🤗“

TERMÍNY, MIESTO A CENA

Termíny:
  • sobota, 25.5.2024 od 10:00 do 12:00 (prihlasovací kód: WG1) alebo
  • streda, 29.5.2024 od 18:00 do 20:00 (prihlasovací kód: WG2)
Do poznámky v online prihláške uveďte, prosím, prihlasovací kód termínu, o ktorý máte záujem
Miesto:
Môžete si vybrať z nasledujúcich možností:
  • Vaša obývačka
  • Vaša pracovňa
  • Vaša spálňa
  • Vaša záhrada
  • akékoľvek miesto na svete
Stačí mať k dispozícii 2 metre štvorcové, akúkoľvek podložku na cvičenie a počítač či telefón s internetovým pripojením.
Cena:
za jeden termín 2-hodinového workshopu:
  • 39 €

Online prihláška Workshop