JOGOVÝ WORKSHOP

Pozície na rukách

ochutnávka školenia RYT®200

Pre koho je workshop vhodný

  • tento workshop, rovnako ako celé školenie RYT®200, sú vhodné pre všetkých bez ohľadu na momentálnu kondíciu alebo na to či sa hodnotíte ako pokročilí alebo začiatočníci
  • odporúčame prihlásiť sa najmä vtedy, ak si nie ste istí či na to máte alebo ak o sebe pochybujete v iných veciach
  • sľubujeme, že budete milo prekvapení z toho, čo všetko zvládnete 🤗

Čo Vás čaká

  • budeme sa učiť, ako udržať stabilitu v pozíciách na rukách a rozprávať sa o tom, aký dopad to môže mať na naše životné nastavenie
  • pozície na rukách patria k tým náročnejším a sú často prezentované tak, že ich zvládajú najmä mladí, vyšportovaní ľudia, ktorých akoby vystrihli z reklamy na fitness - mmohí z nás si preto povedia, že na to nemajú a týmto pozíciám sa vyhýbajú
  • učiť sa udržať balans na rukách môže byť úžasným nástrojom pre pochopenie života - tento proces nás učí dôverovať si a zostať pokojní aj v situáciách, ktoré sú pre nás veľkou výzvou

Lektorka

Mgr. Vera Sentes E-RYT YACEP
  • odborná garantka pre jogu, ktorej sa venuje už viac ako 15 rokov,
  • registrovaná učiteľka jogy RYT® 500 v celosvetovej Yoga Alliance,
  • držiteľka certifikátu jogy najvyššieho kvalifikačného stupňa v rámci krajín EÚ,
  • držiteľka certifikátu jogy pre tehotné a pre deti,
  • v roku 2018 úspešne dokončila vysokoškolské štúdium odboru výživy ľudí na Fakulte agrobiológie a potravinových zdrojov SPU,
  • pôvodnou profesiou právnička, vyštudovala na Právnickej fakulte UK a niekoľko rokov pracovala v advokátskej kancelárii, potom od základov zmenila svoj život, pretože srdce ju stále viac ťahalo k joge, zdravej strave a k učeniu ľudí, ako jednoducho získať zdravé a štíhle telo, dobyť energiu a cítiť sa spokojne vo svojom živote.

Čo vraví Vera na tému workshopu

„Pred obrátenými pozíciami na rukách má veľa z nás rešpekt. Ja sama som sa im roky vyhýbala. Bola som doslova zamrznutá v mojej komfortnej zóne a ako to býva, netýkalo sa to len jogy, ale života ako takého. Podvedome som sa vyhýbala všetkému, čo vo mne vyvolávalo strach a pocity neistoty. Ale väčšina vecí je v živote neistá, nikoho život nie je perfektný ani bezproblémový a preto je veľmi dôležité naučiť sa zvládať životné výzvy s chladnou hlavou. Jednou z perfektných techník je ovládnutie náročnejších jogových pozícií, ktoré v sebe nesú niekoľko dôležitých atribútov. Máme z nich strach - pretože sú ťažké, pretože si môžeme ublížiť, pretože sa bojíme zlyhania, pretože sú niečím neznámym. Nie sú to úplne rovnaké pocity, aké zažívame, keď nás v živote stretne niečo nečakane komplikované? Nehovoríme si často, že "táto situácia" je príliš náročná? Že je určite nad naše sily? Že tentokrát to určite nedáme alebo čo bude potom? Nájsť odvahu a konať je často to jediné, čo delí mizériu od spokojnosti. A potom dýchať pokojne aj počas náročnej situácie či už je to balansovanie na rukách alebo nepríjemný, no nevyhnutný rozhovor.“

TERMÍNY, MIESTO A CENA

Termíny:
  • streda, 29.11. od 18:00 do 20:00 (prihlasovací kód: T1) alebo
  • sobota, 2.12. od 10:00 do 12:00 (prihlasovací kód: T2)
Do poznámky v online prihláške uveďte, prosím, prihlasovací kód termínu, o ktorý máte záujem
Miesto:
Môžete si vybrať z nasledujúcich možností:
  • Vaša obývačka
  • Vaša pracovňa
  • Vaša spálňa
  • Vaša záhrada
  • akékoľvek miesto na svete
Stačí mať k dispozícii 2 metre štvorcové, akúkoľvek podložku na cvičenie a počítač či telefón s internetovým pripojením.
Cena:
  • 49 €

Online prihláška Workshop