Pre jogových nadšencov, ktorí chcú byť
vždy „o krok vpred”
NAPRÁVANIE KLIENTOV V POZÍCIÁCH
Termín:
víkendový seminár
Miesto:
v jednom z akreditovaných štúdií YoGO
Presný termín a miesto uverejníme najneskôr s mesačným predstihom
Lektor:
Vera, Michal - certifikovaní inštruktori jogy v rámci krajín EÚ so špecializáciou
na power jogu
Cena:
349 € vrátane DPH
zobraziť storno podmienky
Zvýhodnená cena pre absolventov akreditovaných školení YoGO - 279 € vrátane DPH
V cene je zahrnuté:
  • prednášky a praktické cvičenia s odborníkmi na jogu, šport a zdravie
  • certifikát o účasti na seminári
  • požičanie yogomatky
  • čerstvé ovocie
  • ekologicky filtrovaná voda
  • ako darček od nás dostanete zápisník a pero s logom YoGO

Po rokoch praxe sa nám čím ďalej tým viac potvrdzuje to, že byť dobrým inštruktorom neznamená zvládnutie extrémne náročných pozícií, ale vedieť prispôsobiť cvičenie možnostiam svojich klientov. Pre efektívne a bezpečné cvičenie je potrebné, aby klienti pozície cvičili správne. Ako však klienta v pozícii usmerniť a napraviť jednoducho, rýchlo, účinne a zdravo? Ako klientov “chytiť, potiahnuť, zatlačiť” tak, aby pochopili, ako je potrebné pozíciu cvičiť? Kedy sa dotykom radšej vyhnúť? A ktoré dotyky môžu ublížiť či spôsobiť zranenie? To všetko sa dozviete na dvojdňovom odbornom semináre, ktorý je vhodný pre inštruktorov jogy ako aj pre skúsených jogových nadšencov.

Zobraziť viac info
ZARADENIE POZÍCIÍ NA FORMOVANIE PROBLÉMOVÝCH PARTIÍ A POKROČILÝCH POZÍCIÍ DO LEKCIE
Termín:
víkendový seminár
Miesto:
v jednom z akreditovaných štúdií YoGO
Presný termín a miesto uverejníme najneskôr s mesačným predstihom
Lektor:
Vera, Michal - certifikovaní inštruktori jogy v rámci krajín EÚ so špecializáciou
na power jogu
Cena:
349 € vrátane DPH
zobraziť storno podmienky
Zvýhodnená cena pre absolventov akreditovaných školení YoGO - 279 € vrátane DPH
V cene je zahrnuté:
  • prednášky a praktické cvičenia s odborníkmi na jogu, šport a zdravie
  • certifikát o účasti na seminári
  • požičanie yogomatky
  • čerstvé ovocie
  • ekologicky filtrovaná voda
  • ako darček od nás dostanete zápisník a pero s logom YoGO

Snáď každý inštruktor jogy sa stretol s klientmi, ktorí cvičia dlho a majú chuť posúvať sa stále ďalej, skúšať nové zaujímave a náročné pozície. Pri cvičení náročných pozícií však platí dvojnásobne pravidlo, že pozície musia byť cvičené správne, bezpečne a hlavne v rámci možností konkrétneho klienta. Inštruktor jogy preto musí poznať limity ľudského tela a vedieť, kedy má cvičenie náročných pozícii zmysel a kedy by klientovi mohlo namiesto slasti priniesť skôr strasti. Veľa ľudí si myslí, že čím náročnejšiu jogovú pozíciu spravia, tým lepšie na tom sú, čo v žiadnom prípade nie je pravda. Tento odborný seminár je vhodný pre inštruktorov jogy ako aj pre skúsených jogových nadšencov a dozvedia sa na ňom, ktoré náročné a obdivuhodné pozície sú pre naše telo vhodné, ako klientov naučiť zaujať pozíciu a cvičiť ju bezpečne. Naučia sa tiež poskytnúť klientom pomoc či ukázať zjednodušenie. Venovať sa budeme aj jogovým pozíciám, ktoré nie sú extrémne náročné, no sú veľmi účinné pri zvýšení intenzity cvičenia a tvarovaní problémových partií.

Zobraziť viac info
NAJČASTEJŠIE CHYBY INŠTRUKTOROV A AKO ICH ODSTRÁNIŤ
Termín:
víkendový seminár
Miesto:
v jednom z akreditovaných štúdií YoGO
Presný termín a miesto uverejníme najneskôr s mesačným predstihom
Lektor:
Vera, Michal - certifikovaní inštruktori jogy v rámci krajín EÚ so špecializáciou
na power jogu
Cena:
349 € vrátane DPH
zobraziť storno podmienky
Zvýhodnená cena pre absolventov akreditovaných školení YoGO - 279 € vrátane DPH
V cene je zahrnuté:
  • prednášky a praktické cvičenia s odborníkmi na jogu, šport a zdravie
  • certifikát o účasti na seminári
  • požičanie yogomatky
  • čerstvé ovocie
  • ekologicky filtrovaná voda
  • ako darček od nás dostanete zápisník a pero s logom YoGO

Nesprávne navedenie do pozície, mätúce pokyny, cvičenie nevhodných pozícií, nezdravé či nebezpečné naprávanie klientov v pozícií, používanie viet, ktoré máme iba napočúvané a šíria sa medzi inštruktormi bez hlbšieho zamyslenia. Každý inštruktor musí pri cvičení lekcie vedieť, ako správne zaradiť pozície do lekcie, aké sú účinky týchto pozícií, pre koho sú pozície vhodné a pre koho ešte nie. Musí poznať možnosti a schopnosti ľudského tela. Odborný seminár je vhodný pre inštruktorov jogy ako aj pre skúsených jogových nadšencov a zodpovieme si na ňom napríklad nasledujúce otázky:

  • Prečo je dôležité vedieť, ako sa hýbe naša chrbtica, rozsah pohyblivosti kĺbov, či zapájanie svalových skupín a ako tieto informácie využijeme pri bezpečnom cvičení?
  • Prečo na lekcii hovorím, že je potrebné urobiť “hrudný” záklon a nie záklon v driekovej či krčnej chrbtici?
  • Ako viem, kedy je vhodné pri cvičení urobiť nádych a kedy výdych a prečo?
  • Aká je maximálna rotácia v chrbtici?
  • Mnohé štúdiá v zahraničí neodporúčajú cvičiť svojim klientom stojku či sviečku - sú tieto pozície naozaj nebezpečné?
  • Ako cvičiť s klientom, ktorý výrazne zaostáva za celou skupinou?
  • Ako klientom vysvetliť pozície jednoducho, účinne a rýchlo?
  • A mnohé iné… :)
Zobraziť viac info